・ダイエットしても体型も体重も変わらない
・朝時間と体力に余裕がなく
バタバタ、イライラ
・朝起きた時、背中や腰の痛みが日課
・朝から体が怠い・重い
こんな朝を毎日迎えている方は
朝のほぐしで
自分と向き合い
理想の体型と
軽やかな体つくり
習慣を身につけましょう！
こんなお悩みありませんか？
１つでも当てはまったら
＼お申し込みください！！／
人生を制限なく楽しみたいあなたへ
インナービューティーダイエットは
食事に制限ばかりかけて
外食も、パーティーも
心の底から楽しめなかった。
『これ食べたらまた太る』
って思いながら
食べていた方
年齢と共に崩れていく体型に
諦めている方、
不調も増えて整体に通っても
改善しない体
自分の時間はいつも後回し
いつも家族最優先で
『私ばっかり、、、』
とネガティブになり
明るい未来を想像できなかった
そんな方が
朝の20分を活用して
自分と向き合い
体型と将来に悩む日々から
抜け出すことができます！
受講生さんの声
体も人生も思い通り！！
制限ばかりの日々から
大好きな食事も
オシャレも
楽しめる方法をマスターし
体の内側からキレイを
手に入れましょう！
朝のほぐしで軽やかな体へ
メリットしかない
朝のほぐし
１、寝ている間に
凝り固まった筋肉がほぐれ
血流が良くなるから
脂肪燃焼効果が上がります。
２、体のコリをほぐすことで
食欲をコントロールする
ホルモンの分泌がされて
暴飲暴食を防ぐことがきます。
３、夜に眠気を引き起こすホルモンが
分泌されやすくなるから、
睡眠の質が上がります。
４、昼間は仕事、
夜は疲れと眠気に襲われて
結局ムリ、、、
でも！！
朝なら誰にも邪魔されずに
自分だけの時間が楽しめます♪
５、朝に自分時間を確保すると
自己満足度が上がり、
気持ちも前向きになります。
朝のほぐしが習慣化していくと
痩せ体質になりダイエットも
スムーズに進みます。
そして
筋肉がほぐれて
コリがなくなると
頭痛、肩こり、腰痛、PMSなど
体の不調も手放せます。
＼受講生さんの声／
こんな経験ありませんか？
夜は寝落ちしちゃう
家事に追われて結局できない
疲れてやるのが億劫
自分の時間が欲しいのに
毎日この繰り返しで
できないことにイライラするなら
朝の20分を活用しませんか？
誰にも邪魔されずに
集中できるから
効果も感じやすい！
モチベーションにも繋がります。
だから続けられる！！
あなただけの
貴重な朝の20分を活用して
毎日キレイを更新し
1日のスタートを満足度高い時間に
変えていきましょう♪
食事を楽しむダイエット
・グルテンフリーにしたのに痩せない
・砂糖を使っていないのにイライラ
・夜は炭水化物抜きしても体型に変化なし
・動画見てストレッチしても体の痛みが良くならない
・揚げ物を我慢しているのに変わらない体重
結局、、、
我慢の連続にストレスで暴飲暴食！！
大好きな食事を我慢したくない！！
そんな
わがままを叶えてくれる
ダイエットが
インナービューティーダイエットです
毎朝20分のほぐし、
月に一度のリセット食で
大好きな食事を我慢せずに
理想の美ボディー目指して
軽やかな体になり
見た目-5kgになりしょう♪
食事制限をしている方の多くが、
過剰な制限、
短期的に結果を求めてしまうことから
リバウンドを繰り返しています。
やっているのに変わらない
空腹を我慢するのが辛い
制限ばかりでストレス
同じようなものばかりで口飽きしてしまう
食べることで頭がいっぱい
